เรื่องsex

ปล่อยไว้ไม่ดีแน่ พฤติกรรมแบบนี้จะทำให้คุณผู้ชายเซ็กส์เสื่อม!!

เซ็กส์เสื่อมหรืออาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนั้นเป็นเรื่องน่ากลัวอย่างมากสำหรับผู้ชายที่ต้องได้รับการแก้ไขอย่างเร่งด่วน ไม่อย่างนั้นล่ะก็ต้องเตรียมตัวบอกลาเรื่องxxxและการดูคลิปโป๊ไปได้เลยล่ะครับ ซึ่งพฤติกรรมส่วนใหญ่ของคุณผู้ชายที่ทำให้เซ็กส์เสื่อมได้นั้น ค่อนข้างดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องxxxเลยแม้แต่น้อย แต่เชื่อผมเถอะครับว่าถ้าคุณยังไม่เลิกพฤติกรรมต่อไปนี้ล่ะก็ คุณจะเสียใจที่ต้องอดทำเรื่องxxxไปตลอดชีวิตเพราะเซ็กส์เสื่อมอย่างแน่นอน
1.สูบบุหรี่จัด
อย่างที่รู้ ๆ กันอยู่แล้วครับว่าบุหรี่นั้นทำร้ายร่างกายในหลาย ๆ ด้าน ผลการศึกษาของมหาวิทยาลัย British Journal of Urology Study ประเทศอังกฤษนั้นได้นำผู้ชายที่ติดบุหรี่เข้าโปรแกรมเลิกบุหรี่เป็นเวลา 8 สัปดาห์ โดยระหว่างนั้นกลุ่มตัวอย่าง 20% ยอมรับว่ามีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และยังมีผลการวิจัยเพิ่มเติมอีกว่าสเปิร์มของคนที่สูบบุหรี่นั้นอย่างน้อย 4% ไม่แข็งแรงพอที่จะสืบพันธุ์ได้ด้วยนะครับ
2.ออกกำลังกายไม่เพียงพอ
นอกจากการออกกำลังกายนั้นจะช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตของคุณดีขึ้นทำให้น้องชายแข็งตัวได้ตามสั่ง ซึ่งผู้ชายที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอนั้นจะมีน้องชายที่แข็งตัวได้ดีและมีสมรรถภาพทางเพศที่ดีกว่าคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายอย่างชัดเจนเลยล่ะครับ
3.พักผ่อนน้อย
นอกจากการออกกำลังกายแล้วการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็จำเป็นเช่นกันครับ เพราะการนอนหลับไม่เพียงพอนั้นจะทำให้ร่างกายผลิตสเปิร์มได้น้อยลงแล้ว แถมยังไม่อยากดูคลิปโป๊อีก ยังทำให้มวลความหนาแน่นของกล้ามเนื้อลดลงด้วยซึ่งมีผลให้ความต้องการทางเพศลดลงนั่นเองครับ
4.เครียดเกินไป
ในยุคแห่งความเร่งรีบอย่างในปัจจุบันนั้นความเครียดที่เราได้รับมาในการใช้ชีวิตประจำวันก็เป็นสาเหตุให้เราเซ็กส์เสื่อมได้เช่นกัน เพราะความเครียดมีผลต่อฮอร์โมนร่างกายแบะทำให้ฮอร์โมนเพศทำงานผิดปกติ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงความเครียดทำจิตใจให้เบิกบานเข้าไว้ครับ และความฟิตปั๋งเครื่องติดง่ายจะอยู่กับเราไปตลอดเอง
5.ไม่รักษาสุขภาพปาก
หลายคนอาจจะงงว่ามันเกี่ยวอะไรกัน แต่ว่ามีงานวิจัยที่บ่งชี้นะครับว่าผู้ชายที่มีปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนั้น มักจะเป็นโรคเหงือกร่วมด้วยและทั้งนี้แบคทีเรียจากเหงือกเองยังสามารถเดินทางไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย และไปทำให้น้องชายของคุณอักเสบได้ด้วยนะครับ
6.เอาแต่ดูทีวี
สำหรับผู้ชายสายขี้เกียจที่วันเอาแต่อยู่กับหน้าจอทีวีนะครับ แม้แต่คลิปโป๊ก็ไม่ดู มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งในสหรัฐอเมริการะบุมาแล้วว่าผู้ชายที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่หน้าจอทีวีนานกว่า 20 ชม./สัปดาห์นั้น จะมีสเปิร์มน้อยกว่าผู้ชายที่ไม่ดูทีวีถึง 44% และผู้ชายที่ติดทีวียังมีสเปิร์มที่ไม่แข็งแรงเพราะขาดการออกกำลังกายเอาแต่จ่อมอยู่หน้าจอทีวีนั้นเอง
7.ห่างเซ็กส์
บางคนนี่ห่างเรื่องxxxมานานชนิดที่เดือนนึงจะxxxภรรยาตัวเองซักครั้ง ซึ่งมีงานวิจัยในสหรัฐอเมริกาออกมาแล้วนะครับว่าการมีเซ็กส์น้อยครั้งนั้นเป็นสาเหตุที่ทำให้เสื่อมสรรถภาพทางเพศเช่นเดียวกัน ดังนั้นถ้าคุณxxxบ่อย ๆดูคลิปโป๊บ่อยๆ ล่ะก็โอกาสเสื่อมสมรรถภาพก็จะลดลงตามไปด้วยนั่นเองครับ

อาหารแบบนี้ดีต่อผู้ชายสายปาร์ตี้นะ

สำหรับหนุ่ม ๆ มีชีวิตรักสนุกนั้นการได้ไปปาร์ตี้กินดื่มสุดเหวี่ยงในยามค่ำคืนย่อมเป็นอะไรที่สุดยอดไปเลยใช่มั้ยล่ะครับ แต่เมื่อปาร์ตี้หนักกว่าคนอื่นเข้าเข้าร่างกายของเราก็จะทรุดโทรมลงเร็วกว่าปกติได้อีกด้วย การชอบเที่ยวกลางคืนหรือชอบปาร์ตี้นั้นไม่ใช้เรื่องผิดหรอกครับ แต่เมื่อเที่ยวแล้วก็ควรที่จะดูแลตัวเองให้ดีกว่าเดิมเป็น 2 เท่าด้วย วันนี้เราจึงมีอาหารดี ๆ ที่เหมาะกับผู้ชายสายปาร์ตี้มานำเสนอให้ไปลองกันดูนะครับ ซึ่งจะช่วยให้ปาร์ตี้ได้อย่างมีสุขภาพดีและทำให้คอแข็งขึ้นได้อีกด้วยครับ
1.ไข่
สุดยอดของที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมายที่ดีต่อร่างกายสุด ๆ เพราะเป็นแหล่งโปรตีนและอุดมไปด้วยกรดอะมิโนหลากหลายชนิด แถมยังมีกรดอะมิโนบางตัวที่สามารถช่วยลดและทำลายฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ลงได้อีกด้วย ดังนั้นไข่ซักฟองหลังตื่นนอนก็ช่วยให้เราสดชื่นได้มากเลยล่ะครับ หรือจะกินก่อนที่จะไปงานปาร์ตี้ก็จะทำให้ปาร์ตี้ได้นานขึ้นโดยไม่คออ่อนเมาพับไปง่าย ๆ ทั้งยังถือเป็นการโด๊ปเอากำลังวังชาเสียหน่อยเผื่อมีโอกาสได้เย็ดสาวก็จะทำให้คุณเย็ดได้นานขึ้นแบบหนัง18+อีกด้วยนะครับ
2.ซีเรียล
การกินซีเรียลก่อนที่จะไปเริ่มปาร์ตี้นั้นเป็นอะไรที่ดีกว่าที่คิดอีกนะครับ เพราะซีเรียลนั้นเป็นอาหารที่ทำให้อิ่มนานทำให้ร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์ได้ช้าลง แถมการกินซีเรียลคู่กับนมที่มีวิตามินมากมายและถือเป็นน้ำอย่างหนึ่งด้วยนั้น ยังทำให้สามารถช่วยลดอาการขาดน้ำระหว่างดื่มแอลกอฮอล์ได้อีกด้วยนะครับ
3.โยเกิร์ต
โยเกิร์ตนั้นเป็นแหล่งสำคัญของแบคทีเรียที่มีประโยชน์หลายชนิดเลยนะครับ และยังมีแบคทีเรียบางชนิดที่สามารถต้านและทำลายฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ได้อีกด้วย และโยเกิร์ตยังเป็นอาหารที่ช่วยให้อิ่มท้องได้นานจึงทำให้แบบเดียวกับซีเรียลซึ่งทำให้เมาได้ช้ากว่าเหมือนกันครับ
4.สปาเกตตี
สปาเกตตีนั้นเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่สำคัญและช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกายของหนุ่ม ๆ ให้รู้สึกตื่นตัว มีพลัง กระตือรือร้นจนจบปาร์ตี้ได้ และการกินสปาเกตตีนั้นยังช่วยลดและทำลายฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ได้เช่นกันนะครับ ถ้ารู้แบบนี้แล้วพอไปถึงปาร์ตี้ก็อย่าลืมมองหาสปาเกตตีกันล่ะครับ
5.แซลมอน
แซลมอนนั้นอุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ๆ และแซลมอนนี้ยังช่วยชดเชยวิตามินบี 12 ที่เสียไปอย่างรวดเร็วเพราะการดื่มแอลกอฮอล์ให้กับร่างกายได้อีกด้วย และนอกจากนี้วิตามินบี 12 ยังช่วยในเรื่องระบบประสาทและสมองซึ่งจะทำให้คุณสามารถประคองสติไปดูหนัง18+ได้แบบคนอื่นอีกด้วยได้จนเลิกงานปาร์ตี้อีกด้วยนะครับ ถ้างานไหนมีแซลมอนให้ล่ะก็อย่าลืมที่จะจัดมาอย่างน้อย 1 ชิ้นล่ะครับ

เซ็กส์แบบไม่เซฟ แค่ไหนที่เรียกว่า วิตถาร

ผู้หญิงและผู้ชายทุกคน ต่างมีความรู้สึกทางเพศในระดับที่แตกต่างกัน และแน่นอนเลยว่า ความเสียวที่มากเกินไป ย่อมนำมาสู่ความรู้สึกที่ไม่ปลอดภัยของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเสมอ Read More